Juni Challenge. 10 Runden. Jeden Tag. Zusammen.
30 Liegestütz, 30 Kniebeugen, 30 Sekunden Plank. 10 Runden. Jeden Tag im Juni. Im Mai war ich alleine. Jetzt ziehen wir gemeinsam durch.
Juni ist Challenge Time.
10 Runden. Jeden Tag. 30 Tage lang.
- 30 Liegestütz
- 30 Kniebeugen
- 30 Sekunden Plank
Das klingt machbar. Bis du in Runde 7 bist und dein Körper dir sagt, dass es reicht. Dann fangen die wirklichen Runden an.
Im Mai war ich alleine
Die gleiche Challenge. Gleiche Übungen, gleiche Regeln. Nur ich gegen mich. Jeden Tag aufstehen, durchziehen, abhaken. Niemand der fragt ob ich es gemacht habe. Niemand der mich pusht wenn ich keinen Bock habe.
Ich habe es durchgezogen. Jeden einzelnen Tag. Aber ich habe dabei etwas gemerkt.
Alleine durchziehen ist hart. Zusammen durchziehen ist stärker.
Juni. Wir ziehen gemeinsam durch.
Diesen Monat bin ich nicht alleine. Wir sind mehrere. Wir motivieren uns gegenseitig weiterzumachen, auch wenn die Lust fehlt. Wir tauschen uns aus. Wenn einer eine Übung nicht machen kann, finden wir eine Alternative. Kein Ego, kein Druck, nur Commitment.
Das ist der Unterschied zwischen Motivation und Disziplin in der Gruppe. Motivation bringt dich dazu anzufangen. Die Gruppe bringt dich dazu weiterzumachen.
Meine Regel. Es gibt keine Ausnahmen.
Ich weiß jetzt schon, dass es Tage geben wird, an denen es zeitlich eng wird. Tage mit vollen Terminkalendern. Dann schiebe ich das Workout. Direkt nach dem Gym morgens um 5. Oder abends nach dem letzten Meeting. Egal wann.
Aber es wird gemacht. Jeden Tag. Ohne Ausnahme.
Keine Ausreden. Kein “Heute nicht”. Kein “Morgen doppelt”.
Das ist die eine Regel, die alles zusammenhält. Nicht nur in der Challenge. Im ganzen Leben. Wenn du anfängst Ausnahmen zu machen, machst du bald nur noch Ausnahmen.
Warum ich das mache
Nicht für die Likes. Nicht für die Optik. Nicht weil es Spaß macht.
Ich mache das, weil ich mir beweisen will, dass ich durchziehe. Dass ich in Monat 2 genauso konsequent bin wie in Monat 1. Dass die Disziplin nicht nachlässt, nur weil der Reiz des Neuen weg ist.
Im Mai war es neu. Im Juni ist es Wiederholung. Und genau da trennt sich wer redet von wem macht.
Wenn sich Welten verbinden
Was mich an dieser Challenge am meisten überrascht. Die Leute die mitmachen kommen aus allen Ecken meines Lebens. Freunde, Kollegen, Kontakte von LinkedIn, Follower von Instagram. Menschen die sich vorher nicht kannten, ziehen jetzt zusammen durch.
Das ist es was passiert wenn du dich zeigst wie du bist. Privat, beruflich, auf Social Media. Die gleiche Person überall. Keine Rolle, kein Filter. Dann verbinden sich Netzwerke die vorher getrennt waren. Und plötzlich machst du Liegestütz mit jemandem, den du über einen Copilot-Post kennengelernt hast.
Was das mit IT zu tun hat
Mehr als man denkt.
Die meisten Projekte scheitern nicht am Start. Sie scheitern in Monat 3, wenn die Energie nachlässt. Wenn das Board nicht mehr fragt. Wenn der Alltag zurückkommt.
Copilot einführen? Die ersten Wochen sind spannend. Aber die Adoption passiert in Monat 6, wenn niemand mehr hinschaut. Security-Policies durchsetzen? Einfach am Anfang. Schwer wenn der Widerstand kommt.
Durchziehen ist eine Fähigkeit. Und die trainiert man. Im Gym und im Job.
30 Tage. 10 Runden. Keine Ausreden.
Wenn du das hier liest und denkst “Das könnte ich auch machen”. Dann mach es. Nicht morgen. Heute.
Such dir jemanden der mitzieht. Nicht weil du es alleine nicht kannst. Sondern weil es zusammen besser wird.
Struktur schlägt Chaos. Disziplin schlägt Motivation. Jeden Tag.