Wie in meinem letzten Blog Artikel bereits angedeutet. Meiner Meinung nach ist dieser Satz leider die Ausrede Nummer 1, wenn es darum geht etwas nicht umzusetzen.
Vorweg, wenn jemand mit diesem Satz um die Ecke kommt ,heißt es übersetzt, der oder das ist der Person aktuell nicht wichtig.
Sondern auch um zwischenmenschliche Beziehungen, wie Familie, Freunde und Bekannte treffen oder helfen.
In diesem Artikel werde ich Euch anhand meiner aktuellen Woche, wie ich sie für mich plane zeigen, dass Zeit nicht unser Hauptproblem sein kann
Wie sagte bereits Arnold Schwarzenegger in einer seiner Reden "sleep faster" 😊
Um stressfrei durch die Woche zu kommen, plane und priorisiere ich gewissen Aufgaben. Ich lasse mich nicht gern in meinem Ablauf fremdsteuern, ich will selbst Herr über meine persönlichen Aufgaben sein.
Dazu nutze ich die Tools, die jedes Smartphone mit sich bringt. Da ich ein Microsoft Kind bin, nutze ich die outlook.com Dienste und Apps auf meinem iPhone. Aber egal ob von Apple, Android etc. es gibt so viele andere Alternativen.
"die Technik ist nicht mehr das Problem, es sind unserer Blockaden im Kopf"
Ich habe Euch versucht meine aktuelle Woche in Form eines Outlook Kalenders darzustellen. Mein Kalender sind in Wirklichkeit nicht so aus 😊da ich nur die dynamischen Einträge darin stehen habe.
Ein paar Tipps, die Euch auch anhand des Bildes auffallen müssten.
Nutze die Pausen sinnvoll, kein Mensch muss 1h Essen
Ich organisiere meine Aufgaben der Woche immer während meiner Cardio Session im Gym
Bereite wirklich alles für den kommenden Tag vor
Stehe jeden Tag mind. um 5 Uhr auf , um Dinge für Dich persönlich zu tun
Ich versuche alles bis 17.30 erledigt zu haben.
Rechnet gerne Eure Wochenstunden beispielhaft aus
168h - Schlaf - Arbeit - [Training] - [Einkaufen] - [Weiterbildung] - etc. = ??h
Ihr werdet sehen, es ist noch Luft nach oben 🚀
Natürlich gibt es immer Dinge, die kann man nicht planen.
Wenn man allerdings einen "Full-Time" Job mit 40h und mehr pro Woche hat, sollte man diese zeitlich so gut es geht in den Griff bekommen.
Es gibt hier kein richtig, oder falsch. Wichtig ist, dass jeder die Woche stressfrei in den Griff bekommt, und Zeit für sich und seine Liebsten findet.
Schreibt alles in eine App, Kalender oder To-Do Liste, plant es ein.
Damit ihr in der Freizeit den Kopf frei habt für Eure Liebsten.
Eines will ich in diesem Kontext noch loswerden, da es mir als Vater auch sehr am Herzen liegt.
Eure Kinder können nichts für Euren vollen Terminkalender, Eure etlichen Meetings und To-Dos auf der Arbeit, sie wollen nur eine schöne Zeit mit euch verbringen.
Lasst all diese Themen auf der Fahrt nach Hause hinter Euch, dafür habt Ihr ein breiteres Kreutz als eure Kinder.
Ich wünschen Euch gutes Gelingen, viel Erfolg und vor allem Spaß dabei 🔥🚀
Lieber Gruß
Micha 💪
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